Главная / Публикации
Полезные материалы
Публикации
Обзоры, технологии и практические рекомендации по выбору оборудования и тренировкам.
Теги
Все публикации
Материалов: 72Выбираем гребной тренажер
Гребной тренажер предоставляет ряд замечательных преимуществ для здоровья, если заниматься на нем регулярно. Преимущества гребного тренажера включают в себя увеличение мышечной силы, растяжение мышц и потерю веса. Существуют различные стили гребных тренажеров, которые подходят для различных уровней активности.Нужен ли гребной тренажер бегунам?
Учитывая растущую популярность бега, нам все чаще стали задавать этот вопрос.Отвечает организатор Московского бегового клуба и фитнес-студии SportLab (ул.Большая Никитская, дом 45) Илья Саляхетдинов, мастер спорта по биатлону, серебряный призер первенства России, чемпион Москвы, многократный победитель первенств по биатлонуГребные тренажеры FDF – созданы в Австралии
Зная традиции гребли в Австралии несложно понять почему гребные тренажеры First Degree Fitness были созданы именно в этой стране и заслужили признание во всем мире!Техника гребли
Основные фазы гребка: положение рук и корпуса, работа ног и возврат в исходную позицию. Пошаговая последовательность движений на гребном тренажёре.Польза гребных тренажеров
Как гребной тренажёр помогает организовать занятия дома: работа мышц, выносливость и выбор нагрузки. Практические рекомендации для начала тренировок.Правила тренировок на гребном тренажере
Перед тем как выбрать гребной тренажер для обустройства спортзала у себя дома, важно побольше узнать о правилах выполнения упражнений на нем. Ведь данное оборудование достаточно специфическоеКакие мышцы прокачивает гребной тренажер?
Какие мышцы работают при гребле и как движение распределяет нагрузку между ногами, корпусом и руками. Разбираем особенности тренировки на гребном тренажёре.Какой гребной тренажер выбрать для дома?
Как выбрать гребной тренажёр для дома с учётом своих целей и условий занятий. Рассматриваем назначение оборудования и критерии выбора.Какой гребной тренажер выбрать?
Сравниваем устройство гребных тренажёров и основные критерии выбора. Таблица помогает сопоставить модели перед покупкой.Тренажер для гребли — правила тренировки
Как связать занятия на гребном тренажёре со своей целью и подготовкой. Разбираем организацию тренировок и выбор подходящего оборудования.4 уровня нагрузки
Одним из основных преимуществ тренажеров FDF является возможность быстрой регулировки нагрузки. Читайте о линейке тренажеров с 4 уровнями нагрузки…Почему гребля?
Почему гребля стала популярным направлением фитнеса и какую роль гребной тренажёр может занять в программе занятий. Особенности тренажёров First Degree Fitness.