Главная / Публикации
Полезные материалы
Публикации
Обзоры, технологии и практические рекомендации по выбору оборудования и тренировкам.
Теги
Все публикации
Материалов: 33Самые эффективные кардиотренажеры для дома
Для начала необходимо разобраться с термином «эффективность». При этом цели могут быть разными – тренировка сердечно-сосудистой системы, тренировка мышц, похудение и др.Всё, что нужно знать о гребных тренажёрах
Гребной тренажер – это тренажер, сочетающий кардио и силовую нагрузку. Движения на гребном тренажере безопасны для суставов (отсутствует ударная нагрузка) и соответствуют биомеханике естественных движений человека. Во время работы на гребном тренажере работают все мышцы и системы человека, равномерно и сбалансированно.Гребной тренажер — лучший выбор для комплексной тренировки всего тела
Очень мало физических активностей, которые комплексно и гармонично тренируют все тело. Если взять отягощения, то спортсмены работают с каждой мышцей или мышечной группой по отдельности и даже базовые упражнения не нагружают все тело (при жиме лежа не работают ноги, при приседаниях – руки). Неопытному человеку очень просто ошибиться в нагрузках. Можно взять любой другой вид спорта и мы увидим похожую картину.Как правильно тренироваться на гребном тренажере?
Гребной тренажер – один из немногих тренажеров (если не единственный), который позволяет проводить как кардио, так и силовую тренировку, а также тренировку интервальную.Стресс-тест контейнера для воды в гребном тренажере First Degree Fitness
Один из самых популярных вопросов наших клиентов – «а не протечет ли бак с водой в вашем гребном тренажере?» Опасения вполне понятны, вода на полу, это просто катастрофа для любой квартиры.
Ну что ж… Как говорится, спрашивали – отвечаем!Виды кардиотренажеров
Спорт меняет жизнь человека к лучшему. Есть тысячи вдохновляющих примеров, которые это доказывают. Но не нужно думать, что спорт – это только для избранных, для обладающих талантом или огромной силой воли. Нет. Спорт – для каждого. Нужно только суметь его правильно выбрать.Преимущества гребли
Гребля – вид спорта, в котором одновременно сочетаются такие виды физической нагрузки, как тренировка сердечно-сосудистой системы, дыхательной системы и развитие практически всех мышечных групп.Профессиональные гребные тренажеры
Что значит профессиональный гребной тренажер? То, что его используют в своей подготовке спортсмены высокого класса – это важно, но это не главное. Профессиональный тренажер – это самая высокая надежность, это максимальная функциональность, это абсолютная безопасность и комфорт. Это тренажер, который не теряет в качестве в течение многих лет использования и интенсивной эксплуатации.Популярно о кардиотренажерах
Фитнес и спорт немыслимы без кардионагрузок. Кардиотренировка может быть как самостоятельной, так и частью любого тренировочного комплекса. Она возможна без использования различных приспособлений (бег, плавание и тд), но есть и ситуации, когда без кардиотренажера не обойтись.Цены на гребные тренажеры
В наше время купить гребной тренажер – не проблема. Стоимость моделей различается в зависимости от конструкции и комплектации. Почему же такая разница?Гребной тренажер для похудения
Вопрос контроля веса связан с энергетическим балансом: соотношением поступления и расхода энергии. Достигается это двумя путями (лучше одновременно) – физические нагрузки и правильное питание. Каждый из этих путей можно (и нужно) оптимизировать, и в данной статье мы будем разбираться с физическими нагрузками.О гребных тренажерах для «чайников»
Вы уже поняли, что гребной тренажер – то, что нужно, но пока еще не можете определиться с выбором? Тогда эта статья для вас, усаживайтесь поудобнее, налейте себе чай, выключите телевизор – будем вникать и разбираться.